Reisziekte

De klachten

• hondsberoerd, misselijk en overgeven
• soms buikpijn, hoofdpijn, zweten, duizeligheid en lusteloosheid
• het komt voor in de auto, boot, vliegtuig, trein en bus. Soms ook in een lift.

Naar de dokter?

• nee, het is niet zinvol met reisziekte naar de huisarts te gaan. Hij/zij beschikt overdezelfde informatie als hierna vermeld.
• ja, wanneer tabletten tegen reisziekte worden gecombineerd met bepaalde medicijnen (antidepressiva of antipsychotica).

Wat kunt u zelf doen?

• eet voor vertrek een lichte maaltijd
• gebruik geen alcohol, koffie of koolzuurhoudende dranken
• neem bij misselijkheid tijdens de reis een stukje fruit of droog brood
• probeer bewegingen van het hoofd zoveel mogelijk te vermijden. Soms isliggen de beste houding
• kies de minst bewegende delen van een boot, vliegtuig of auto als verblijfplaats
• zorg dat de ogen zich kunnen oriënteren in de ruimte
• afleiding vermindert de klachten. Lezen, schrijven of handwerken zijn niet verstandig
• bij de apotheek en drogist zijn tabletten tegen reisziekte zonder recept verkrijgbaar.