Heesheid

De klachten

• de toonhoogte van de stem is veranderd
• het stemgeluid is niet helder maar gesluierd, schor of gebroken
• soms is iemand de stem "kwijt”

Naar de dokter?

• nee, meestal gaat het om een virusinfectie en is de stem binnen drie weken weernormaal
• ja, wanneer de heesheid langer duurt dan drie weken

Wat kunt u zelf doen?

• niet teveel praten, fluisteren verergert de klachten
• niet roken en niet in een rokerige omgeving zijn
• als er slijm zit kan stomen een goede maatregel zijn, er hoeft niets aan het water te worden toegevoegd
• stress minimaliseren
• ontspanningsoefeningen ondersteunen het herstel van heesheid